Jun 24

Noemi fragt zu Recht, was ich denn aus der Gemüsekiste gemacht habe.

Bei frischem Spinat geht mein erster Gedanke immer Richtung Pasta.

Maritati-Nudeln mit Spinat-Rindfleisch-Tomatensosse

Zwiebeln und Rindfleisch in Streifen schneiden und in einer Pfanne anbraten. Dann den Spinat hinzugeben und dünsten, bis er zerfallen ist

Mit Soja-Creme (oder Sahne) ablöschen, mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern abschmecken und etwas Tomatenmark hinzugeben.

Zusammen mit (nicht von mir) handgemachten Maritiati-Nudeln, die sehr dick sind und eine kräftige Soße vertragen, und etwas Parmesan gibt das ein leckeres Mittagessen.

Die Möhren, die Zucchini und Brokkoli habe ich ganz einfach in eine Pfanne geworfen und mit etwas Reis ebenfalls zu Mittag gegessen. Gurke und Tomaten sind jeweils in einem Salat gelandet und die Erdbeeren waren mit Joghurt und kernigen Haferflocken ein hervorragendes Frühstück. Das ist meist schneller gemacht als fotografiert und verbloggt, darum schreibe ich da selten drüber ;-).

Geschrieben von Thomas "Balu" Walter

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2 Kommentare

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  1. noemi meint:

    Lecker!

    Wir sollten mal eine Runde Frühstücksposts machen, deins hört sich jedenfalls klasse an und ich hätte gerne mitgegessen (bei den Nudeln natürlich auch ;-) )!

    A propos: was ist aus der Mensaessensbilderserie geworden??

    Gehst du nicht mehr oder ist es immer so langweilig ;-) ?

    Bei uns sind gerade italienische Wochen in der Mensa, ist aber auch nicht so sonderlich aufregend...

  2. Balu meint:

    Die Mensaessen wiederholen sich leider relativ oft und sind natürlich eher langweilig. Und im Moment habe ich auch noch Urlaub, so dass ich eher wenig in der Mensa zu finden bin ;-).

    Frühstück wäre mal eine gute Idee für einen Event. Vielleicht schlage ich das mal beim Kochtopf vor.

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